Coal Ridge Middle La escuela utiliza una sala de atención plena para dar a los alumnos oportunidades durante la jornada escolar de practicar la regulación de sus emociones. Los alumnos estresados o abrumados tienen más dificultades para aprender y pensar. "Darles estrategias para calmarse y regular sus emociones y volver a poner en marcha su cerebro pensante para que puedan volver a clase y aprender es el objetivo final", dice Todd Jackson, orientador de Coal Ridge Middle. 

El personal de Coal Ridge Middle aprovecha la tecnología para utilizar las salas de mindfulness con eficacia. "Los alumnos entran y se registran en un iPad, para que podamos hacer un seguimiento de los datos. Ponen su nombre, en qué zona están, luego eligen en qué zona están y cuántos minutos necesitan", dice Jackson. Las Zonas de Regulación se basan en el plan de estudios, y los alumnos pueden dedicar tres, cinco o diez minutos a la atención plena. Los estudiantes se puntúan a sí mismos en una escala del uno al diez, siendo uno la calma y diez el estrés. Se les da un cronómetro, vuelven a puntuarse cuando se les acaba el tiempo y se van con un miembro del personal, que les dice en qué punto de la escala se encuentran. "Si entraron con un ocho, es de esperar que salgan con un cuatro o menos", explica Jackson. Los estudiantes reciben pases cuando utilizan la sala de mindfulness. 

El uso de la sala de mindfulness beneficia a los estudiantes de Coal Ridge Middle de varias maneras. Hasta la fecha, ha habido cerca de 1.700 visitas a la sala de mindfulness, lo que demuestra lo mucho que la aprovechan los alumnos. Tienen la oportunidad de regular sus emociones, por lo que es más probable que aprendan cuando vuelvan a clase. Cuando los alumnos pueden tomarse descansos, es menos probable que molesten en clase y distraigan a los demás del aprendizaje. Algunos alumnos utilizan la sala con regularidad, mientras que otros sólo lo hacen de vez en cuando. "Si nos fijamos en los datos, los estudiantes que la utilizan, al menos el 95 por ciento de ellos aprueban todas sus clases", dice Jackson. "Como en cualquier caso, también hay un puñado de estudiantes a los que no les está funcionando, pero podemos utilizar esos datos y averiguar otros apoyos para que tengan éxito". Como apoyo de primer nivel, la sala de mindfulness está a disposición de todos los estudiantes.